얼굴필라테스 V라인 만들어요!

얼굴필라테스 V라인 만들어요!

 

 

 

 

오목조목한 이목구비가 예쁜 얼굴의

다는 아닙니다. 그를 담아내는 얼굴

모양이 중요하다고 할 수 있는데요. 

갸름한 얼굴형을 만들 수 있는

얼굴필라테스에 대해서 알아볼까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

얼굴필라테스를 위해서는 약간의

준비물이 필요한데요. 필라테스

밴드와 골프공, 숟가락이 필요해요.

손바닥을 따뜻하게 한 뒤 광대뼈를

위로 올리듯 지그시 눌러줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

그 다음 숟가락을 이용하여

광대뼈 라인의 근육을 마사지

해주면 되는데요. 그 다음 골프공

혹은 탁구공을 이용하여 C자를

그리며 마사지를 해줘야 해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

그 다음 관자놀이부터 광대뼈

라인까지 S자를 그리며 부드럽게,

얼굴을 골고루 마사지 해주는

것이 포인트라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

얼굴필라테스에 대해서 간략하게

알아보았습니다. 갸름한 얼굴형

을 가지기 위해서 마사지를

해주는 것도 도움이 되겠죠?^^