복부 비만을 줄이는 음식?
복부 비만을 줄이는 음식? 복부 지방을 줄이는 음식 붉은 과일! 껍질이 붉은 사과 과육이 붉은자몽 등 붉은 과일.. 색깔이 진할수록 지방을 분해하는데 효과적이랍니다 복부 비만을 줄이는 올리브 오일! 올리브오일 처럼 건강에 좋다는 불포화지방은 배고픔을 최대 4시간 정동 참을 수 있게 하여 식욕을 억제하는데 도움이된답니다 복부 비만을 줄이는 아몬드 식물성 단백징은 뱃살을 줄이는데 있어 도움이된답니다 달걀! 많은 함염증 성분 콜린은 내장 지방을 분해한다고 합니다 복부 비만을 줄이는 음식 살코기! 닭 가슴살 / 소고기 등 살코기는 신진대사를 높은 수준으로 유지하는데 도움이된다고 합니다 복부 비만을 줄이는데 도움이되는 잎이 많은 채소 + 녹차! 체내 염증을 줄이므로써 뱃살을 줄이는걸 돕는답니다
건강 ㅣ 뷰티 ㅣ 피부질환 정보
2018. 3. 19. 16:27
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